Как вернуться к сексу после большого перерыва. Интим: после родов, развода, измены и разлуки или даже смерти

Секс давно перестал быть табуированной темой в обществе. О нем спокойно говорят, его обсуждают, исследуют. Тем не менее до сих пор многим неловко поведать о проблеме длительного воздержания.

И подумать о том, как вернуться после паузы к регулярной качественной интимной близости. Ведь секс после затяжного перерыва часто приносит только расстройства как мужчине, так и женщине.

Что происходит в организме при длительном воздержании

Люди, наряду с несколькими другими видами млекопитающих получают от секса удовольствие. А то, что приносит удовольствие, прочно внедряется в жизнь. Секс — источник не только положительных эмоций, но и многих вещей, лишившись которых, человек ощущает себя неуютно.

Врачи давно озаботились исследованием проблемы отсутствия половых контактов у обоих полов.

Воздержание не так страшно, как говорят, но определенные неприятности оно подкинет и женщинам, и мужчинам:

• Ослабевает иммунитет. Исследователи утверждают: люди, которые не занимаются сексом хотя бы раз в неделю, чаще болеют. Противоположная ситуация с любителями интимных развлечений — их иммунная система крепче на 30%.
• Стресс пускает в жизни корни. Во время близости в организме вырабатывается серотонин, а значит при недостатке секса его не хватает. На смену приходит гормон стресса — кортизол. Чем сильнее разница между веществами, тем сложнее человек переносит стрессовые ситуации.
• Возникают проблемы с гормонами. Буквально — женщины ощущают себя не женственными, а мужчины — не мужественными. Появляются прыщи, сальность волос, настроение меняется каждые полчаса.
• У слабого пола теряется эластичность влагалища, кровь застаивается в малом тазу. А мужчины сталкиваются с преждевременным семяизвержением, нестабильной эрекцией, простатитом.

Отсутствие интима негативно сказывается и на психике:

• Пропадает уверенность в себе. Это отражается на работе, общении с противоположным полом. В запущенных случаях перерастает в депрессию.
• Тухнет половое влечение. Пониженное либидо — следствие работы мозга, который блокирует эту функцию, ввиду невозможности реализовать.
• Отвращение к сексу. Постоянное подавление естественной потребности, жизнь в строгих религиозных условиях отрицательно отражаются на осознании своей сексуальности.

И наконец, нерешенные сексуальные проблемы становятся причиной разрушенных отношений.

Из неприятного: с чем можно столкнуться после длительного воздержания и как справиться

Принято считать, что девушки куда проще переносят отсутствие регулярной интимной близости. Формально это так, но последствия «монашеского» образа жизни могут оставить неизгладимый след на сексуальных контактах в будущем, или вовсе превратить их из удовольствия в мучение.

После разлуки

Встреча влюбленных после долгих месяцев разлуки всегда волнительна. Долгая командировка мужа, вынужденная изоляция друг от друга из-за болезни, переезд — причина не так важна, как предвкушение будущего секса с супругом.

Обычно близость представляется фееричным фонтаном страсти и эмоций, но на самом деле женщина должна быть готова к:

• Неспособности получить оргазм. За длительное время чувствительные зоны потеряли «настрой», и как бы муж ни старался, все тщетно. Решить проблему можно постепенно в течение следующих нескольких раз.
• Сухости. Недостаточное выделение естественной смазки сделает проникновение болезненным. Ситуацию спасут гели-лубриканты или массажное масло.
• Боли. Мышцы влагалища потеряли эластичность. Если супруг — обладатель большого достоинства, то половой акт станет болезненным испытанием для девушки. Лучше обойтись без проникновения или уговорить любимого действовать пальцами.

После родов

Беременность налагает на будущую маму множество табу: особое питание, физические нагрузки, интим. Когда малыш появился на свет, девушке скорее хочется вернуться к привычному образу жизни и к сексу в том числе. Но по статистике около 70% молодых мам ощущают неприятные симптомы при коитусе до года после родов.

Девушку подстерегают проблемы разного рода, как психологические:

• Смущение от изменившегося вида своего тела
• Опасения, что роды нарушили привычный комфорт половых органов
• Страх новой беременности

Так и физические:

• Боль и даже кровотечение. Микротравмы матки и влагалища, а также место прикрепления плаценты должны полностью зажить, до того как пара вернется к сексуальным контактам. Лучше потерпеть пару месяцев и не рисковать здоровьем, ведь в раны легко попадет инфекция.
• «Я просто не хочу». Вроде и пора уже, и болевых ощущений нет, но девушка равнодушна к ласкам партнера. Виной тому не восстановившийся гормональный фон, депрессия после родов или чрезмерная усталость. В первом случае поможет время, во втором консультация врача, а в третьем забота и помощь отца ребенка.

После измены

Близость девушки воспринимают иначе чем мужчины. Не только с позиции физического удовольствия. Для женщины — это эмоции из смеси любви, страсти, наслаждения, уважения, желания разделить с любимым частичку себя.  Именно по-этому измена мужчины острыми ножницами отрезает желание женщины заниматься с ним сексом.

А моральное неприятие отражается и на физическом контакте.

• Отвращение к партнеру, причем это ощущается даже в мелочах: девушка не хочет, чтобы к ней прикасались, целовали, обнимали.
• Фригидность на фоне отвращения и обиды. Оргазм девушка достигает, когда полностью доверяет партнеру и расслабляется. После измены о доверии речи быть не может.

Как справиться с этим? Попытаться простить мужчину при искреннем раскаянии или встречаться с ним сугубо ради секса, без чувств. Но тогда придется бороться с самой собой, что тоже плохо.

После развода

Многое в сексе после разрыва с мужем зависит от обстоятельств. Если муж обижал, допекал, то секс с новым партнером может стать для  девушки приятным открытием. А может и совсем наоборот.

После воздержания в связи с разводом близость видится чем-то приятным, если за девушкой начинает ухаживать новый парень.

Но! В постели с ним может случиться это:

• Неловкость. Вы не знаете, как угодить друг другу. А девушке после длительного перерыва вообще почти в новинку. Из-за этого возможны курьезные ситуации.
• Ты не получишь оргазм. Опять-таки виновата совокупность факторов — время, новый любовник и физиология.
• То, что прежде нравилось — приносит раздражение или боль. За время воздержания вкусы могут меняться.

Чтобы решить все эти проблемы с новым партнером нужно откровенно поговорить, а вот со старым лучше больше не видеться. Вы же развелись, какой секс?

После смерти

Потеря любимого — страшная трагедия, как и смерть любого близкого человека. Только о том, что женщина теряет еще и постоянного сексуального партнера говорить не принято. Это не обсуждают и считают подобные вопросы, выходящими за границы морали и приличия. Тем не менее любой взрослый человек нуждается в регулярных сексуальных контактах.

Некоторые вдовы годами и даже десятилетиями хранят верность покойному супругу, что достойно уважения.

Но как быть, если близость с другим мужчиной все же состоялась?

• Терзает чувство вины. Женщина считает, что изменила любимому и мучается. Стоит понимать, что верность — иное понятие. К тому же у алтаря вы давали клятву: «Пока смерть не разлучит». А значит никаких измен, никакого стыда, все хорошо.
• Фригидность. Если вдова несколько лет намеренно ограничивала себя в сексе, при этом избегала даже мастурбации, то очень высок риск потерять вовсе способность испытывать оргазм. К сожалению, такое состояние тяжело поддается лечению.

Попробуй отпустить ситуацию и заручиться здравым смыслом. В крайнем случае проработай проблему с психологом-сексологом.

Чего боятся женщины? Какие проблемы могут быть при длительном воздержании?

Отсутствие секса многие женщины воспринимают спокойно и даже равнодушно. А зря. Ведь оно несет скрытые проблемы в будущем. Чего нужно бояться дамам, которые случайно или намеренно лишили себя телесных удовольствий?

Молочница

«Гостья» которая приходит без приглашения, сообщая о себе зудом, краснотой и сухостью в промежности. Долгое отсутствие секса легко провоцирует ее появление на фоне ослабленного иммунитета. И тут даже презерватив не спасет.  Влагалище со своей микрофлорой просто не готово оперативно отреагировать на сторонние бактерии, попадающие туда. Добавим к этому регулярный стресс в условиях городской среды.

Аноргазмия

Страшный сон любой женщины, которая хоть раз испытывала пик удовольствия в постели. К сожалению, симптом часто встречается при отсутствии половой жизни от нескольких месяцев до нескольких лет. Дело в гормональном фоне (где понижены гормоны, отвечающие за влечение).

Стресс

Переживания и паника после полового акта, которому предшествовали долгие месяцы воздержания — нормально. Побольше думай о том, что это наконец-то произошло. И поменьше о том, как ты выглядела, вела себя.

Боль при долгом воздержании

Будет больно — это 99%. Вряд ли ты получишь удовольствие, даже если все вроде бы идет хорошо. Боль — это естественная реакция мышц, которые долгое время находились в одном положении. Это как прийти в спортзал первый раз и схватить штангу весом 100 кг. Успокойся,  расслабься и не надо терпеть. Скажи партнеру о своем дискомфорте.

Длительное воздержание для девушки также чревато:

• Обострением ПМС;
• Неуверенность в себе;
• Неудовлетворенность и капризность;
• Лишний вес;
• Рост риска заболеваний щитовидной железы.

Чего боятся мужчины? Влияет ли воздержание на потенцию?

У сильного пола желание регулярно заниматься сексом выражено острее, а потому воздержание переноситься тяжелее и последствия от него хуже для психики и опаснее для здоровья. Тяжело мужчинам, чья потребность в регулярной близости особенно высока.

Чем грозит вынужденная абстиненция:

• Развитие комплексов;
• Нервозность, агрессия, ухудшение характера;
• Страшно знакомиться с женщинами;
• Страх не удовлетворить партнершу.

И это только связанные с психикой сложности.

А вот что сулит воздержание физическому здоровью:

• Нестабильная эрекция;
• Преждевременное семяизвержение;
• Простатит;
• Импотенция;
• Риск возникновения рака яичек и аденомы простаты;
• Снижение полового влечения.

Многочисленные исследования доказали, что отсутствие секса негативно сказывается на детородной функции мужчины. Если нет постоянной партнерши, то мастурбация поможет избежать серьезных проблем. Но заменить полноценную близость она не в состоянии.

Воздержание и возраст

Удивительно, но многие пары в преклонном возрасте по-прежнему сексуально активны.  На 6, 7, 8 десятке воздержание уже несет плюсы.

Секс дает нагрузку на сердце и сосуды, увеличивает давление. Для пожилых людей это может обернуться трагедией.

Хотя умеренные и осторожные контакты благоприятно отражаются на здоровье: разгоняют кровь, создают выброс необходимых гормонов, поддерживают физическую форму.

Главное знать меру и делать все аккуратно, с уважением к партнеру.

Здоровье и регулярный секс неразлучно связаны. Не стоит ставить крест на интимной жизни, даже если обстоятельства пока играют не в вашу пользу. Ведь проще избежать проблемы, чем тратить силы на ее решение.