Патологическая ревность у мужчин, можно ли вылечить?

Ревность присуща большинству людей, состоящих в отношениях, и может выступать пикантной приправой, не дающей паре заскучать в будничной рутине, однако, в избыточном количестве она рано или поздно убьет любовь, разрушит союз и даже может стать причиной настоящей трагедии.

Почему человек ревнует

Психологи называют данное чувство иррациональным, неконструктивным, но вполне нормальным. Проблемы начинаются тогда, когда ревность приобретает патологический характер и отравляет жизнь человеку и его окружению.

Бытует мнение, что ревность является свидетельством любви, однако на самом деле это два совершенно отдельных чувства. Легкие проявления собственничества присущи любящим людям, но тотальный контроль, желание знать ежеминутную локацию партнера, хронический мониторинг сетей и мобильного телефона, пристрастные допросы  говорят скорее о личных проблемах ревнивца, чем о глубокой привязанности.

Негативный опыт

Часто подобное поведение свойственно людям, столкнувшимися с предательством, обманом, «закулисными играми» близкого человека и не сумевшими до конца пережить данный опыт. Подобные реакции присущи невротичным личностям, склонным к созависимым отношениям, чрезмерному слиянию с объектом любви.

От них часто можно слышать фразы: «Ты смысл моей жизни», «Без тебя мне свет не мил» и прочие похожие. Недоверие проявляется «авансом», переносится с когда-то обманувшего человека из прошлого, на другого, существующего рядом в настоящем, и часто не дававшего объективных причин усомниться в его благих намерениях.

Детские травмы

Взрослая ревность может быть результатом детских переживаний, например, ребенка любили меньше, чем сестру (брата), прививали мысль о его никчемности («Ты неряха, растяпа, двоечник, ты ни кому не будешь такой нужен), заставляли верить, что любовь нужно заслужить.

Огромное влияние оказывает уход одного из родителей, особенно, если вторая сторона всячески подчеркивала «предательство бросившего» в отношении ребенка, обвиняла его в разводе: «Твоему папаше на тебя плевать, он тебя бросил ради этой вертихвостки», «Если бы ты был послушным мальчиком, папа бы не ушел».

Неуверенность в себе

Ревность говорит о сомнении в собственной, привлекательности, предвзятой самооценке. Заниженное самомнение рождает страх оказаться невостребованным, брошенным в пользу более красивого, успешного, молодого. Всегда есть кто-то лучше, но разве любят только за достижения?

Чувство собственности

Эгоизм заставляет воспринимать вторую половину «своей» приравнивая ее к неодушевленному предмету. Игнорируются потребности, желания, стремления другого человека, если они противоречат убеждениям ревнивца. В таких отношениях контролирующая сторона, несмотря на тоталитарность, проявляется незрелой, инфантильной и …ленивой. Гораздо проще ограничивать, запугивать, манипулировать, чем создавать комфортную, доверительную атмосферу.

Подобный подход вредит еще тем, что ревнующий сам ставит себя на ступень ниже партнера, демонстрируя избыточную важность последнего. Ограничение свобод взрослого, дееспособного человека работает только до тех пор, пока он сам из любви соглашается отказываться от чего-то интересного, важного, ценного.

Рано или поздно человек  уйдет, поняв, что не готов положить весь мир на алтарь любви или сломается, превратится в безвольное, неинтересное существо, отдаленно напоминающее предмет первоначальных чувств.

Расстройства психики и другие болезни

Психологи сегодня редко используют введенный в 50-е годы прошлого века британским психиатром Джоном Тоддом термин «синдром Отелло». Современные специалисты не склонны выделять данное нарушение в отдельное расстройство, считая, что патологические проявления ревности являются сопутствующими признаками психических расстройств и болезней различной тяжести: депрессии, бредовой шизофрении, парафрении, эпилепсии, деменции, психопатии, алкоголизма. В периоды обострений собственнические проявления становятся сильнее, ярче, в другое время – отсутствуют, а сам ревнивец предпочитает «не ворошить прошлое».

Таким людям не нужны реальные основания, бурная фантазия сама создает поводы на пустом месте, а если причины все же есть, то страдающий синдромом Отелло непременно украсит их  придуманными подробностями. Эмоции настолько сильны, что подавить их усилием воли, здравыми доводами или переключиться невозможно.

Степени проявления ревности

Разрушительное чувство бывает различным по причинам возникновения и степеням проявления, чаще всего встречается ревность:

1. Нарциссическая – эмоциональная, бурно выражаемая, основанная на глубинной уверенности личности, что ее не любят, а используют, обманывают. Причиной проявления негатива выступает «повышенное» внимание, любезность партнера к другим людям (застенчивому гостю, знакомому на улице).
2. Параноидальная – характеризуется шпионажем, проверками, попытками поймать на лжи, нестыковках с самого начала зарождения отношений. Человек боится потерять не половинку, а отношения как таковые.
3. Мазохистическая – ее «фундамент» низкая самооценка ревнивца, уверенность в собственной  малоценности, неинтересности. Характеризуется насаждением вины партнеру, провоцированием «опасных» ситуаций: ревнующий сам знакомит партнера с симпатичными друзьями, коллегами, а затем упивается болезненным удовольствием от жгучего чувства.
4. Истерическая – эмоциональная, театральная, бурная. Сильно завязана на телесном и возникает при уменьшении сексуальных контактов, обнаружении возрастных изменений (седина, морщины).
5. Обессивно-компульсивная – малоэмоциональная, носящая ритуальный характер (прослушиваются только вечерние разговоры, телефон проверяется строго по утрам). Выполнение «плановых» действий позволяет почувствовать ревнующему уверенность.
6. Избегающая – человек неосознанно создает с партнером дистанцию, препятствуя слиянию, подлинной близости. Чувств и эмоций при этом выражается мало, ревность проявляется печалью, отчуждением.

Любое проявление собственничества  к партнеру связано с наличием определенных психологических проблем, а интенсивность зависит от темперамента, воспитания и степени внутренней зрелости личности.

На что способен ревнивец

Явный или скрытый контроль, запрет на общение с «потенциально опасными» людьми, подслушивание, слежка, мониторинг социальных сетей, мессенджеров, истории поиска, внезапные возвращения домой во внеурочное время, спонтанные визиты на работу, провокационные вопросы – малый арсенал поступков ревнивых людей.

Причем отсутствие доказательств измены не ослабляет их пыл, напротив, убеждает  в особой коварности второй половины, умении тщательно «заметать следы», усыплять бдительность, побуждает прикладывать еще больше сил на поиски. Конечно, не обходится без скандалов.

В категорию лиц, общение с которыми жене запрещено постепенно расширяется. В первую очередь устраняются друзья и приятели противоположного пола, затем подруги, родственники. Ревнивец уверен, что они могут покрывать измены, учить «плохому».

В тяжелых случаях причиной скандала способна послужить незначительная мелочь: улыбка консьержу, долгий взгляд на сидящего напротив пассажира автобуса, чужие голоса, звучащие фоном, во время телефонного разговора. Любая мелочь в голове ревнивца из случайного события превращается в часть мастерски сплетенного хитроумного плана.

Чем опасна патологическая ревность

Фундамент нормальной ревности – реальный факт соперничества. В основе патологического чувства лежат бредовые, сверхценные и навязчивые, безосновательные и бездоказательные подозрения в неверности или попытке измены. Если доказательства не обнаруживаются, ревнивец способен пустить в ход аморальные методы: шантаж, клевету, нарушение личных границ, запугивание.

Поскольку психика такого человека не является стабильной и здоровой, то нередки случаи применения силы от побоев (выбить признание методом инквизиции) до убийства второй половины или потенциального соперника.

Ревнивец может причинить вред себе, чтобы вызвать вину у «обманывающей стороны», привязать, опорочить перед лицом родственников, знакомых. Дети, живущие в семьях, где регулярно случаются скандалы на почве ревности, как правило, повторяют подобную модель поведения во взрослом возрасте, растут невротичными, замкнутыми, боязливыми.

Любому психически здоровому человеку, несмотря на уровень изначальной любви и лояльности, рано или поздно надоест регулярно доказывать, что он «не верблюд», терпеть постоянные нападки и позволять себя контролировать. Он либо на самом деле начнет изменять, чтобы страдать, так за дело, либо просто уйдет. В любом случае построить здоровые, крепкие, доверительные отношения становится невозможно.

Патологическая ревность у мужчин излечима или нет

Лечение ревности начинается с осознания человеком того, что у него существует данная проблема и твердого намерения ее ликвидировать. Поскольку причиной неконструктивного чувства часто бывает детская травма, желательно пройти курс психологической помощи у специалиста.

Он поможет выявить корень ревности, триггеры, научит необходимым техникам, позволяющим уменьшать тревожность, страх, гнев. Следует проработать самооценку, повысить ее. С психологом или самостоятельно – в любом случае это серьезная работа, требующая времени, труда и желания самого ревнивца, заставить его прекратить ревновать так же невозможно, как принудительно вылечить наркомана или алкоголика.

При нормальных проявлениях «собственничества» партнер может помочь улучшить коммуникацию, постараться понять мотивы ревнующего, минимизировать моменты, создающие конфликтные ситуации (быть откровеннее, избегать некоторых ситуаций, пересмотреть гардероб на предмет вызывающих, провокационных вещей в нем).

Если же речь идет о патологическом проявлении, то любые меры извне будут бессмысленны, такому человеку даже столб к которому можно ревновать не понадобится, он успешно нарисует его в своей голове.

Как справляться с ревностью: советы психолога

Специалисты разработали ряд советов, следуя которым можно побороть это разрушительное чувство внутри себя и не дать ему разрушить семью:

1. По умолчанию считайте партнера верным. Львиная доля ревнивцев, ища доказательства измен, на самом деле ищут доказательства супружеской безгрешности, однако подобные подтверждения можно получить более мирным способом.
2. Разговаривайте. Без скандалов объясните своей второй половинке, что некоторые ситуации, вас ранят, заставляют нервничать, провоцируют плохие мысли. Постарайтесь вместе решить, как убрать такие случаи из вашей жизни или что может поменять ваше отношение к ним.
3. Обратите взор вовнутрь себя. Поймите, что основная причина ревности скрыта не в поступках других людей, а вашем отношении к их действиям. Может, вы сами поглядываете по сторонам и проецируете это на жену? Или так боитесь одиночества, что готовы держать мужа на цепи, лишь бы не остаться самой? Поиск ответов может занять время и вряд ли окажется приятным, но только так можно найти корень проблемы.
4. Правильно назначайте ответственного. Ни один человек не может за вас победить ваши страхи, комплексы, даже если будет сутки напролет держать вас за руку и говорить о любви, ваше исцеление в ваших руках.
5. Перефокусируйте страх. Вместо измен и обмана продуктивнее бояться, что любимый человек уйдет, не выдержав постоянных подозрений, ссор и претензий.
6. Вкладывайтесь не в контроль, а в близость, узнавание, дружбу с человеком, живущим рядом. Когда последний раз вы говорили о чем, то кроме быта и работы? Вы знаете его детские мечты и страхи, а нынешние?
7. Расширяйте горизонты. Если ваша жизнь состоит исключительно из отношений, не удивительно, что они приобретают сверхценность. Если же сюда добавить работу, которая нравится, хобби, спорт, друзей-приятелей, то окажется, что отношения приятная, важная, но не единственно важная грань бытия. Учитесь быть интересными себе, тогда и партнеру не надоест ваша компания, а если и надоест, вы не станете переживать это так остро.

Ревность – это не всегда плохо, она тонизирует, не позволяет расслабляться, вносит «перчинку» в отношениях. Если это деструктивное чувство приносит боль, страдания, конфликты, нужно предпринимать меры. Каждый из партнеров может внести свой вклад в укрепление союза, поиск обоюдовыгодных решений.

В случае, когда ревность приобретает угрожающие масштабы, необходима помощь специалистов, чтобы дело не закончилось трагедией.