Что делать, если поругался с девушкой: советы психолога, как можно помириться с бывшей

Готовность к примирению не означает, что человеку известен правильный ход действий.

Сперва рекомендуется оценить, какая позиция из 4 самых распространенных близка парню после ссоры с девушкой:

1. Он виноват, а она обижена.
2. Она виновата, потому что обидела его.
3. С его точки зрения виноваты оба.
4. Он не понимает, в чем причина ссоры.

В соответствии с позицией применяют разные способы исправить ситуацию.

Как помириться с девушкой

Межличностные проблемы не решаются моментально, требуют годы труда от обеих сторон. Заранее важно определиться с желаниями, действиями, избавиться от страха отказа.

Развитие событий может оказаться совершенно непредсказуемым, к чему важно подготовиться морально.

Если она не хочет

Существуют простые способы высказаться, когда подруга наотрез отказывается слушать:

• письмо;
• звонок;
• подкарауливание.

Найдя формы высказать мнение, стоит подобрать правильные слова.

Донести важную идею, если девушка не хочет сходиться, лучше, следуя тактике:

1. Начать с обсуждения чувств девушки, доказывая наличие понимания.
2. Когда любимая успокоилась, высказать свою точку зрения.
3. Прийти к общему выводу, устраивающему обоих; обязательно внести предложения.

Единственная ремарка — нельзя забывать извиняться. Просить прощения — полезная межличностная практика, снимающая напряжение.

Если очень сильно обидел сгоряча

Будучи сильно обиженной, женщина зачастую чувствует себя отвергнутой, ненужной. Почувствовать, что она все еще любима, ей сложно. Возможно, девушка готова высказаться, но не видит смысла в этом из-за обиды, нанесенного близким человеком.

Через общих знакомых после ссоры выясняют, в подавленном ли состоянии находится вторая половинка. Если да, нужно обязательно извиниться и подтвердить свои чувства.

Мужчине также стоит дать ей понять, что он чувствует вину, готов впредь брать ответственность за слова и поступки.

Если ударил

Иногда во время скандала эмоциональное напряжение нарастает и доводит мужчину до поступков, о которых впоследствии приходится жалеть. Речь идет о домашнем насилии.

Необходимо осознать, что такое поведение недопустимо: даже однократное применение силы может нарушить отношения и привести к расставанию.

Тактика примирения, если ударил, заключается в нижеследующих шагах:

1. Признать вину, объяснить девушке, что это произошло случайно, попросить прощения.
2. Пообещать контролировать впредь свое поведение.
3. В моменты приступа агрессии лучше выплескивать гнев в словесной форме.

После сильной ссоры

Ссору легко завершить миром после конструктивного диалога. Даже если вам кажется, что конфликт спровоцировала девушка, лучше первым подойти и извиниться.

Часто женщины и сами понимают, что виноваты, но из-за собственной гордости не готовы сделать первый шаг к примирению.

Важно выдержать паузу и поговорить, когда все эмоции уже утихнут, иначе есть риск спровоцировать новый скандал. При общении следует выяснить, что именно задело девушку, и постараться объяснить свою позицию.

Возможно, дело в том, что любимая неправильно истолковала ваши слова. В этом случае искреннее сожаление и объяснение ситуации сгладит ссору.

После измены

Ситуация с изменой бывает настолько травматична, что психика может отказываться верить в произошедшее. Признаваясь в содеянном, изменивший парень снимает с себя тяжелый груз вины. Таким образом он передает ответственность женщине, чтобы облегчить свое состояние.

Измену слабый пол не прощает. Утверждения обратного — ложь. Пара может продолжить жить вместе, однако осадок останется. Поэтому по возможности лучше пощадить возлюбленную, не сообщая о факте секса на стороне.

Помириться с бывшей или нынешней девушкой после измены рекомендуется нижеследующим образом:

1. Поговорить о случившемся, объяснить причину поступка, попросить прощения.
2. Реабилитироваться за счет конфетно-букетного периода (освежить яркость чувств).
3. Придумать друг для друга сатисфакцию. Иногда женщине помогает месть своему молодому человеку, при обоюдном согласии это приводит к перемирию.

При выполнении рекомендаций девушка примет произошедшее. Это перестанет ее мучить, потому что ей дадут возможность полностью высказаться или отомстить. Метод работает и в том случае, когда изменила она.

Если она виновата

Если конфликт произошел из-за возлюбленной, цель мужчины – помириться и сделать так, чтобы это больше не повторилось. Для этого во время разговора можно выдвинуть следующие условия:

«Если ты еще раз [поступок, который привел к ссоре], то я [наказание за несоблюдение условия]». Это удержит девушку от дальнейших провокаций.

Интересно! Психологи отмечают, что произошедшая в паре ссора обязательно является бессознательным выбором обоих. Поэтому они рекомендуют двоим брать ответственность.

Советы психолога

Любая обида грозит психосоматикой, поэтому психологи рекомендуют не отмахиваться от проблемы, а решить ее.

Чтобы понять, что происходит с девушкой, можно воспользоваться методикой Гештальта, которую специалисты называют методикой третьего стула. Гораздо легче ее использовать с врачом, однако запретов делать это самостоятельно нет.

На терапии обычно человек садится напротив пустого стула и представляет себе вторую половинку. Затем начинает детально описывать вслух возлюбленную, а психолог тем временем фиксирует нюансы. При выполнении методики в домашних условиях пользуются записной книжкой.

Описывать нужно внешние и внутренние качества (положительные и отрицательные). Затем человек пересаживается на стул, на котором воображал вторую половинку, и пытается от ее лица посмотреть на себя со стороны.

На самом деле парень подсознательно знает, чем недовольна его девушка. Данная методика позволяет прочувствовать ее претензии, чтобы четче сформулировать примирительную речь или найти решение определенной проблемы.

Через какое время стоит мириться

Если не получается помириться сразу после расставания, нужно пообщаться повторно спустя месяц или попытаться сделать это через общих знакомых. Тогда девушка успеет соскучиться, станет нуждаться в возлюбленном.

Лучшие способы

Лучший способ помириться с девушкой подразумевает, что мужчина будет абсолютным инициатором.

При этом следует избегать следующих ошибок:

1. Все время ей названивать или приходить к ней на работу.
2. Отказываться от дружеского общения с девушкой.
3. Переставать заботиться о собственном благополучии.
4. Пытаться удивить бывшую цветами, серенадами и другими банальными сюрпризами.
5. Транслировать ей свое негативное состояние.
6. Бездействовать.

Бонус: оригинальное примирение с девушкой

Если девушка по-настоящему дорога, а парень ее хорошо знает, его целью должно быть не выяснение отношений, а примирение. У девушек всегда есть надежда на перемены к лучшему, что дает преимущество влюбленному.

Оригинальный и сентиментальный способ — подарить ей шкатулку, где будут собраны воспоминания о первых встречах, неловких ситуациях, совместно просмотренных фильмов, пройденных трудностях.

Когда девушка даст шанс, рекомендуется сделать капсулу времени с письмами друг другу на случай, если ситуация повторится вновь. Если же все будет хорошо, об этой капсуле можно вспомнить на годовщину или в день свадьбы.

Для некоторых ситуаций подходит извинение с юмором: например, отправив ей фото или видео, где было бы изображено, как сильно без нее тоскливо, а мир стал серым.

Заключение

Женщины не возвращаются к слабым и негативным мужчинам. Поиск способа помириться с девушкой является отражением уверенности молодого человека в своих силах и дает шанс на успех.