Как жить с мужем-алкоголиком: 3 действенных совета женщине

Согласно статистике, каждая третья женщина является супругой мужчины, неравнодушного к алкоголю.

Не стоит беспокоиться, если спутник жизни выпивает по праздникам, расслабляется баночкой пива раз в две недели.

Переживать следует при регулярном употреблении спиртного, когда супруг раздражен, агрессивен, крушит мебель, наносит увечья домочадцам. Что делать, если муж пьет, как заставить его побороть зависимость, спасти семью – психологи дают ответы на эти тяжелые вопросы.

Как определить, что муж действительно много пьет?

В жизни современного человека алкогольные напитки присутствуют довольно часто на праздниках, торжественных событиях, выходных или встречах с друзьями. Как понять, что любимый выпивает выше нормы и незаметно превращается в обычного алкоголика?

Признаки, «выдающие» вторую половинку:

• вопросы, касающиеся спиртного, супруг обходит стороной, переводит разговор на новую тему;
• дозы стали гораздо больше;
• от любимого чаще чувствуется запах спиртного;
• человек начинает врать о количестве выпитого, преуменьшая дозу;
• супруг ищет поводы для употребления алкоголя;
• муж напивается до потери памяти;
• может выпивать 5-10 дней подряд.

Это основные приметы начинающего алкоголика. Человек спивается постепенно — важно не пропустить начальную стадию болезни. Насторожиться нужно в случае, если супруг по вечерам регулярно употребляет алкоголь.

Пивной алкоголизм не считается?

Ученые заявили, что пиво является первым легальным наркотиком. Пивной алкоголизм так же страшен для здоровья, как водочный, винный и любой другой.

Этот напиток содержит соли тяжелых металлов, ведущих к нарушениям в эндокринной системе. При регулярном его употреблении мужчины страдают половым бессилием из-за снижения тестостерона.

В пиве велико содержание фитоэстрогенов — аналогов женских половых гормонов. Часто выпивая несколько литров пенного напитка, мужчины внешне начинают походить на женщин: у них откладывается жир на боках и бедрах, расходятся тазовые кости, разрастаются грудные железы. 15-20 лет пивного «стажа» гарантируют импотенцию.

Проведенные исследования показали — хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива. Пивной алкоголизм чреват отмиранием клеток головного мозга, гастритом, панкреатитом, циррозом печени, заболеваниями сердечного аппарата и проч.

Основные причины, по которым муж стал сильно пить

Близкие алкоголика винят его в отсутствии ответственности и силы воли, хотя выпивать мужчины начинают из-за многих трудностей:

1. Неустойчивого характера. Слабые духом люди не способны сопротивляться собственным соблазнам, нередко оказываются под давлением пьющих друзей, родственников и соседей, которые заставляют составить им компанию и напиться вместе.
2. Привычки. Алкоголь способствует выработке серотонина – гормона удовольствия. Человек отключается от житейских тягот, расслабляется, чувствует легкость и беззаботность. После выпивки улучшается настроение, по телу разливается приятная теплота. Человек хочет продлить это состояние, вновь протягивая руку к бутылке.
3. Жизненных трудностей. С целью отключиться от забот, снять стресс, побыть в состоянии покоя мужчина тянется к стакану. Он считает это выходом из передряг и стрессовых ситуаций, не понимая, что алкоголь помогает ненадолго.
4. Наследственности. Любовь к употреблению спиртных напитков передается от пьющих родителей, близких родственников.

Первые шаги к оздоровлению: 3 действенных совета психолога, как вести себя с алкоголиком

Слабые жены опускают руки в борьбе с супружеским алкоголизмом, терпеливые пытаются решить задачу уговорами, третьи идут к психологу — он дает практичные советы:

1. Прекратить быть «скорой помощью» для пьющего. Нужно перестать бесконечно помогать ему, выручать из сложных ситуаций и т. п. Когда жена нянчится с ним, супруг понимает, что она его не бросит, и не стремиться бросить пить.
2. Переключиться на собственную жизнь. Жена может и должна заниматься собой и не обязана постоянно решать проблемы супруга. Саморазвитие, новые интересы, изменение внешности повышают уровень самоудовлетворения. Нередко пьющие мужья берут пример с таких жен, стремясь избавиться от алкоголизма.

Советы нелегко применить в жизни, однако нужно решиться на борьбу с болезнью супруга, действовать целеустремленно, решительно.

Измените свое поведение «на трезвую» голову

Женщина, мечтающая заставить любимого пить, должна начать с себя. Особенно, если супруг выпивает на протяжении многих лет.

Способы, как это сделать:

1. Перестаньте винить себя в супружеском пьянстве. Не верьте, что вы довели его «до ручки», вы плохая хозяйка/мать, не любите его. Он пытается обвинить любого, лишь бы не признавать собственное бессилие в решении проблемы.
2. Прекратите уговаривать — уговорами болезнь не излечишь. Лучше обратитесь в медучреждение.
3. Перестаньте ходить к гадалкам — это зря потраченные деньги, ведь большинство из «провидцев» не обладают талантом.
4. Решили уйти — уходите. Спутник жизни просит второй шанс и обещает бросить пить? Дайте ему шанс, но третьих, четвертых и пятых попыток быть уже не должно.
5. Сходите к психологу/наркологу — вам нужна помощь, поддержка и силы.

Как себя вести, когда муж пьян?

При виде пьяного супруга многие жены приходят в ярость и не знают, как отомстить благоверному за испорченное настроение и нервы.

Чего не следует делать в этом состоянии:

• устраивать скандал и разбирательства;
• перестать убирать/готовить/стирать;
• разговаривать с мужем «сквозь зубы» или не общаться вовсе;
• отказывать в интимных отношениях;
• шантажировать любимого детьми/родителями/больными родственниками;
• пугать разводом.

Руганью и разводом ничего не решить — необходимо выбрать момент и спокойно поговорить со второй половинкой о проблеме, узнать, что толкает его на выпивку.

Что не нужно говорить мужу?

Жена алкоголика должна понять одну важную вещь — ее супруг болен и нуждается в лечении. Не стоит оскорблять любимого, угрожать свести счеты с жизнью, развестись, уехать подальше и т.п.

Ежедневные скандалы, разбирательства и ссоры ни к чему не приведут — мужчина станет пить еще чаще и больше. Не нужно говорить о том, что муж спился, стал ненужным, нелюбимым, потерянным для семьи и общества человек — не усугубляйте ситуацию.

Совет! Психологи не советуют называть супруга больным и принуждать к кодированию — он должен сам этого захотеть, без чьего-либо давления.

Частые ошибки, которые допускают жены с пьющим мужчиной

Жены мужей-алкоголиков нередко допускают массу ошибок в своем поведении:

• скрывают болезнь от близких и родных, способных помочь;
• взваливают на себя решение задач, предназначенных мужчине;
• постоянно оправдывают супруга, ушедшего в запой;
• ищут любимого по друзьям и знакомым, ведут домой, но тот сбегает к пьющей компании;
• пугают мужа бракоразводным процессом, отбиранием детей;
• не показывают любимому вид, что его привычки переходят границы и доставляют семье массу неудобств;
• заставляют вторую половинку пить не на улице, а дома;
• испытывают чувство жалости и сострадания.

Как справиться с агрессией мужа-алкоголика?

Пьяный, агрессивный мужчина — угроза семье. Нередко такие алкоголики поднимают руку на жену, детей, родственников, не отдавая отчет своим действиям. Выход из ситуации есть!

Для начала необходимо побороть страх и оставаться спокойной. Не вступать в конфликты и споры, не вестись на провокационные вопросы, подначивания, оскорбления. Не замечайте его приставаний и колкостей, занимайтесь своими делами. На все вопросы отвечайте спокойно, миролюбивым тоном.

Не стоит закатывать пьяному мужу истерики, пытаться учить его уму-разуму — в пьяном состоянии ни один человек не способен адекватно воспринимать информацию. Лучше переключить внимание супруга на что-то другое — предложить посмотреть телевизор, помочь что-то по дому и т. п.

Побудьте с детьми в их комнате, пока буян успокоится. Почитайте молитву — многим это помогает. Выйдите на улицу, пройдитесь по воздуху, успокойтесь.

Стоит ли жить с пьющим мужчиной

Жить или нет с алкоголиком — выбор женщины.

Решив остаться, ей придется выработать определенную линию поведения:

1. Встречать мужа с работы в хорошем настроении, создавая в доме благоприятную и уютную атмосферу.
2. Не скандалить, не биться в истерике, не крушить мебель и посуду в доме, не пугать мужа разводом.
3. Предложить любимому интересное занятие, занимающее достаточное количество времени, — увлеченный пьяница на время забудет о привычке. Но интерес необходимо постоянно подогревать, иначе затея не сработает.
4. Не искать супруга по знакомым и друзьям — дома его все равно не удержишь.
5. Дома всегда должен быть обед/ужин, чистота, порядок, свежая постель. В противном случае у мужчины будет дополнительный повод напиться.
6. Психологи рекомендуют заняться собой — сменить прическу, гардероб, записаться на интересные курсы, заняться спортом и т. д.
7. Регулярно, мягко беседовать с супругом о лечении, но если он начинает нервничать, тему рекомендуется переключить на другую.

То, что нужно предпринять срочно, если муж только начал пить

Начальная стадия алкоголизма — время, которое нельзя пропускать. Заболевание легче предостеречь, чем потом с ним бороться.

Что сделать жене на данном этапе:

• выяснить причину, из-за которой спутник жизни начал прикладываться к бутылке, спокойно с ним поговорив;
• проанализировать свое поведение — возможно, именно оно подтолкнуло вторую половину на употребление спиртного;
• попросить мужа не злоупотреблять алкоголем, объяснив, что ничем хорошим это не закончится;
• рассказать о проблеме родным и близким — пусть побеседуют с начинающим алкоголиком, убедят его не поддаваться пагубному пристрастию;
• найти себе новое увлечение, сменить имидж, выйти на работу и т.д. — нередко это стимулирует мужчин на примерное поведение;
• чаще хвалить мужа, ценить и уважать его.

Заключение

Самое главное в борьбе с супружеским алкоголизмом — вовремя разглядеть проблему и сразу же приступить к ее решению.

Только так можно спасти здоровье пьющего человека, а также сохранить крепкие отношения в семье.