Признаки токсичных отношений между мужчиной и женщиной, стоит ли продолжать отношения?

Что такое токсичные отношения? Находясь в паре, человек ждет от союза радости, развития, положительных эмоций. Получая вместо этого боль, дискомфорт он искренне недоумевает, ведь все так хорошо начиналось. Это значит, что второй участник откупорил флакон с ядом.

Что такое токсичные отношения между мужчиной и женщиной

Токсичными принято считать такие отношения, в которых люди испытывают психологический дискомфорт, боль, приводящие к истощению ресурсов.

Один человек осознанно или нет заставляет другого чувствовать себя ненужным, никчемным, виноватым, ничтожным.

В противовес здоровым отношениям, ядовитые не несут роста и развития. В них стабильно плохо. Личность, оказавшаяся в позиции жертвы испытывает хронический стресс, разрушение самооценки, а в тяжелых случаях попадает к психиатру или решается на суицид.

Отравляют человека обычно те, кто видят в нем функцию (жена, мать), а не личность. Часто это самый близкий человек, который забывает обещания, игнорирует желания, потребности половинки во внимании, ресурсах, но при этом убеждает в своей любви. Слова идут вразрез с действиями.

Признаки токсичных отношений

Распознать эмоциональное насилие бывает сложно, тиран редко показывает истинное лицо в первое время. Постепенно, осторожно он входит в доверие и только потом, убедившись, что контакт налажен и жертва не ждет подвоха, включает тиранию.

Признаками токсичных отношений являются:

  1. Полный контроль. Постоянно приходится отчитываться о месте пребывания, занятиях, состоянии финансов. Ответ на вопрос: «Ты где?» как правило не может быть общим: «В магазине». Непременно следует указать в каком, когда ушла, когда вернешься, почему так долго, зачем тебе хлеб, когда дома есть батон. Создается ощущение, что вопрошающий сомневается в правдивости сказанного и задает уточнения, пытаясь уловить нестыковки, вывести на «чистую воду».
  2. Обидные высказывания, язвительные реплики. Они часто замаскировываются под шутку, произносятся обесценивающей, саркастичной интонацией. (Мне завтра придется задержаться на работе – ну да, ты же у нас большой начальник).
  3. Постоянная апатия, депрессия, отсутствие радости – токсичные отношения опасны тем, что крадут силы, положительные эмоции. Времени и желания делать любимые ранее вещи не остается.
  4. Регулярная необоснованная ревность. Партнер не гнушается шпионить за историей поиска браузера, шарить в телефоне, устроить допрос почему девушка поздоровалась с проходящим парнем, на полчаса позже вернулась с работы. Ревность не является частью любви, чувство говорит об эгоизме, желании обладать другим, как вещью, контролировать.
  5. Сравнивание. В лучшую сторону или худшую – неважно. Ситуация подразумевает некое соперничество, в котором сам человек участвовать не собирался, но оказался втянут насильно.
  6. Игнорирование проблем. Все попытки поговорить о неприятных моментах отметаются на корню, под маркой «не придумывай», «что за чушь ты несешь», «не выноси мозги».
  7. Намеренное давление на слабые места. Жена является любительницей животных, а муж регулярно читает ей о мучении братьев меньших различными нелюдями. Зная об ее комплексах по поводу фигуры, намеренно демонстрирует фото пышногрудых красоток.
  8. Игнорирование заявленных потребностей партнера. Мужу недостаточно интима раз в месяц, о чем он неоднократно сообщал. Жену все устраивает, дама считает, что это проблема супруга.
  9. Перекладывание вины. Муж, мало зарабатывая, отказывается менять что-либо, выставляя претензии половинке. Это ей следует меньше тратить, найти более оплачиваемое место, вторую работу.
  10. Моральное и физическое насилие. Побои, пощечины, секс по принуждению, обзывания, нецензурные обращения, лишение общения с родственниками, друзьями, лишение финансов на необходимое.
Читать еще ►  Учимся правильно наказывать мужчин и парней, так чтобы они поняли свою ошибку

Токсичность прикрывается благими намерениями и вот уже не постоянная ревность, а любовь и страх потерять, не тотальный контроль, а забота. Подмена понятий происходит так мастерски, что жертва запутывается в них.

Признаки токсичных отношений между мужчиной и женщиной, стоит ли продолжать отношения?

Как можно протестировать и понять, что отношения вредны?

Окончательно сбившись с толку, партнер не способен внятно объяснить себе и другим, почему испытывает постоянную тревогу, нервозность, перестает радоваться тому, что всегда доставляло удовольствие. 

Понять токсичность можно ответив себе максимально честно на вопросы присутствует ли в отношениях:

  1. Ощущение, что постоянно приходится терпеть, ломать себя, делая неприятные вещи, даешь больше, чем получаешь.
  2. Регулярные попытки изменить натуру партнера. Привычки, манеры не обсуждаются, а критикуются, высмеиваются, используется шантаж (не бросишь курить – потеряешь для меня сексуальную привлекательность).
  3. Противоположные жизненные цели (он мечтает о детях, а она – чайлд-фри).
  4. Принесение собственных интересов в жертву, чтобы угодить партнеру (танцы – глупое занятие, отнимающее время, которое можно провести вдвоем, лучше изучай португальский).
  5. Умалчивание, нежелание делиться сокровенным, важным.
  6. Сглаживание углов, компромиссы совершаются только одной стороной.
  7. Насаживание чувства вины при попытке выразить свое мнение (если ты не хочешь провести выходные у моих родителей на даче, копая грядки, значит не уважаешь наши семейные традиции).
  8. Снижение привязанности. Все чаще хочется задержаться на работе, у друзей.
  9. Подсознание регулярно подает сигналы, говорящие об опасности, возвращает мысли к некоторым ситуациям в надежде, что мозг заметит и признает неправильность происходящего.
  10. Двойственность. Мужчина легко забывает, что говорила ему женщина, не помнит ее вкусы, желания, не находит времени побыть вдвоем, уделить внимание, но при этом заверяет в горячей любви и страхе потерять девушку.

Менее 4 положительных ответов говорят, что отношения переживают кризис, но не представляют угрозы. Согласие с 4-7 пунктами указывает на наличие яда в любви, призывает не терять бдительности и смотреть на вещи реально. Люди, ответившие «да» на 8-10 вопросов прочно увязли в сетях токса и нуждаются в помощи, чтобы освободиться.

Читать еще ►  Как перестать ревновать девушку и накручивать себя: советы психолога

Часто манипулятор при попытках обнажить истинную суть его поведения, списывает поступки на негативный прошлый опыт, особенности характера, внешние обстоятельства. Давит на жалость, например, объясняя патологическую ревность предательством бывшей пассии, потерей способности доверять.

Как выйти из таких отношений?

Опасность токсичных отношений заключается в том, что на первоначальном этапе мужчина красиво ухаживает, всячески помогает, способен на широкие жесты без немедленного требования отдачи, буквально бомбардирует поступками и уверениями, что небеса над ним сжалились и он наконец-то нашел ту самую! Создается мощная эмоциональная привязка, фундамент на котором ядовитая коммуникация способна держаться годами. Женщина помнит, как хорошо было вначале и все время ждет, что это вернется. Но этого не произойдет. Манипулятор, чуя близкий конец терпения жертвы может поиграть в потепление, стать внимательнее, ближе, но как только поймет, что гроза миновала, вернется к обычному поведению, продолжая мучить партнера.

Важно понимать, что разорвать порочный круг можно только выйдя из него и так спасти себя от эмоционального, а порой и физического разрушения, для этого нужно:

  1. Признать наличие проблемы и понять, что ситуация будет только усугубляться со временем.
  2. Понять, что нет такой ценности, которую стоит оплачивать собственным физическим и психическим здоровьем. Многим кажется, что разрыв с токсичным партнером лишит их чего-то важного, но это не так. Можно составить список «убытков», чтобы понять его мизерность.
  3. Найти себя заново. Жертвы чужого яда привыкают ставить личные интересы на последнее место. Пришло время начать менять приоритеты.
  4. Изжить стыд, вину. Признать собственные ошибки, простить себя за слабость, потерянное время.
  5. Научиться не жалеть токса, помнить, что человек первым начал отравлять отношения, его одиночество – плата за обман, манипуляции.
Читать еще ►  Не везет в личной жизни, что делать?

Важно найти внешнюю поддержку. Манипулятор не готов отпустить добычу легко, придется побороться за свою свободу и счастливую жизнь. Хорошо, если рядом окажутся люди, готовые поддержать словом и делом. Если таких нет среди окружения, стоит поискать помощи на форумах среди тех, кто уже сумел начать новую жизнь.

Интересный прием построения отношений, которым часто пользуются психологи для повышения доверия между людьми
Интересный прием построения отношений, которым часто пользуются психологи для повышения доверия между людьми
Психотерапия личности и семейных отношений с Юлией Коржиной
Adblock
detector