Как развить в себе женственность: эффективные упражнения, секреты привлекательности

Женственность – что это? Какую девушку можно назвать женственной, а какую нет? За ответами на эти вопросы нужно обратиться к мужчинам.

Они говорят, что женственность – это не только внешняя привлекательность, но еще и манера поведения, а также набор определенных внутренних качеств.

Что такое женственность глазами мужчин

В разных культурах мира существует свое представление о качествах, которые важнее всего в женщине. Например, в восточных странах с патриархальным устоем в девочках с младенчества культивируют уважение к отцу, братьям, будущему мужу, покорность, услужливость.

Что же такое женственность в понимании современных парней?

Внешний вид женственной девушки

Большинство представителей сильного пола в первую очередь обращают внимание на силуэт: пропорциональность форм, соотношение роста и веса, гармоничность телосложения. Не нужно истязать себя диетами до синевы.

Как показали опросы, очень худенькие барышни кажутся привлекательными не всем, особенно если добавить к дефициту массы неизбежные при скудном рационе тусклые волосы, нездоровый цвет лица. Достаточно не выходить за пределы нормального веса, в меру уделять внимание физическим нагрузкам. Упругая кожа, подтянутые мышцы одобряются на подсознательном уровне всеми.

Особенности гардероба

Особенности гардероба

Унисекс хорош для подростков, равно как берцы, свитера на три размера больше, драные джинсы мешковатой формы.

Женственная одежда подчеркивает прелести своей обладательницы, не выставляя их напоказ. Обтягивающая однотонная водолазка на взгляд молодых людей более сексуальна, чем глубокое декольте, из которого вываливается грудь. Пусть будет тайна, намек, загадка, которую хочется разгадывать.

По этой же причине стоит добавить к гардеробу длинные платья, сарафаны, юбки-миди. Все то, что отличает женщину от противоположного пола и тем его манит. Украшения, подобранные соответственно стилю одежды, ситуации, возрасту.

Для офиса это может быть лаконичная цепочка с оригинальной подвеской, для вечернего мероприятия – колье или набор качественной бижутерии, даже на пляже можно собрать хвост при помощи простой резинки, а можно использовать для этих целей необычную, привлекающую взгляды заколку.

Качественное белье – еще один штрих.

Не все девушки могут ежедневно ходить в кружевных комплектах, носить стринги (гинекологи утверждают, что это вредно), но для особенных случаев иметь такое белье необходимо, даже если в этот день, вечер не предполагается его демонстрация. Это сильно влияет на настроение, поведение. То же самое относится к чулкам.

Женственный макияж

Женственный макияж

Подбирать макияж необходимо согласно цветотипу, особенностям строения лица, индивидуальным особенностям, например, ношение очков с диоптриями зрительно уменьшает или увеличивает глаза.

Основная ставка делается на кожу. Если она близка к идеальной (ровная, без пигментных пятен) достаточно ВВ-тональника и пары касаний пуховки.

Не стоит увлекаться модным сегодня скульптурированием, если не предстоит профессиональная фотосессия, выход на сцену. В повседневной жизни большая часть мужчин признает подобную раскраску отталкивающей.

Выделять на лице предпочтительно глаза или губы, мало кому идет вариант, когда все сразу яркое.

Веки слегка оттеняют, чтобы подчеркнуть природную красоту цвета радужных оболочек, усилить насыщенность или «рисуют» по-полной, с тонами и полуоттенками, кому как нравится. Стрелки помогут скорректировать разрез глаз, придать взгляду открытость или легкую хитрецу. Ресницы тщательно прокрашивают, избегая комочков, эффекта «паучьих лапок».

Блеск для губ подчеркнет свежесть, создаст завершенный образ, защитит губы от пересыхания. Стойкие помады желательно использовать как можно реже из-за их способности обезвоживать кожу. Яркие цвета идут активным, деятельным женщинам с выраженной харизмой.

Пастель чаще используют милые, нежные, спокойные девушки. Приятным нюансом образа станут пара капель хороших духов с редким запахом.

Сумочка и обувь

Сумочка и обувь

Обувь желательно выбирать на каблуке. Не обязательно это должна быть лодочка с 10-сантиметровой шпилькой, хотя именно она считается каноном женственных туфель. Пусть каблук будет небольшим, 3-5 см: такую высоту приветствуют врачи, считая ее наименее травматичной. Каблук меняет походку, делает ее плавной, визуально подтягивает бедра, приподнимает ягодицы.

Альтернатива – танкетка: такая подошва дает аналогичный эффект, являясь более устойчивой.

Большие сумки, рюкзаки желательно оставить для случаев, когда без них обойтись нельзя. Для рабочих будней можно подобрать сумку средней величины, жесткой формы.

В ней удобно носить бумаги, они не мнуться, проще находить косметичку, телефон и еще кучу предметов, которые обычно там лежат. Мягкие сумки в этом смысле сильно проигрывают. Для прогулки, посещения дружеских посиделок, свидания лучше всего подойдет маленький ридикюль или клатч.

Уход за собой

Уход за собой

Почетная обязанность каждой женщины. Нет ничего более отталкивающего, чем неухоженная кожа, зубы, тело. Необходимо регулярно посещать стоматолога и гинеколога. Раз в год желательно проходить полное обследование в медицинском центре.

Уход за лицом сводится к ежедневному очищению, тонизированию, нанесению утром и вечером кремов, подобранных соответственно возрасту и типу кожи. Для век используют отдельные средства с более нежной, легкой текстурой, насыщенным составом. По мере необходимости удаляются лишние волосы, проводится корректировка формы бровей. Раз-два в неделю нужно делать пилинг, наносить маски.

Не нужно забывать о теле: регулярный душ, своевременная эпиляция, уход за локтями, нанесение увлажняющего лосьона, маникюр и педикюр – программа минимум. Делать процедуры можно самостоятельно или посещать специалистов. Полезно найти «своего» парикмахера, который будет следить за формой стрижки, производить регулярное окрашивание, и косметолога.

Что касается искусственных ресниц, бровей, ногтей – они имеют место быть в случае, если настоящими природа обделила, но не стоит доводить дело до абсурда.

Женственная девушка: внутренние качества

Многое зависит от поведения, личностных качеств, психологических установок девушки. Одним внешним видом нужного результата не добиться.

Особое место занимает личностная самооценка, чувство собственного достоинства, осознание себя как женщины и правильное отношение к мужчинам.

Особенности поведения

Дама, которая трезво оценивает себя, свой потенциал, никогда не страдает от заниженной самооценки, тем более не считает себя выше прочих по факту существования.

Она умеет выстраивать гармоничные отношения в семье, коллективе, с друзьями.

Особенности поведения

Из ее уст не услышишь избитое: «Все они козлы». Такая девушка уважает мужчин, понимая, что среди них есть огромное число достойных, интересных личностей. Она умеет принимать знаки внимания, позволяет проявлять галантность, заботу в отношении себя. Не соперничает с противоположным полом.

Имеет свой взгляд на жизнь, но не против узнавать альтернативные точки зрения. Руководствуется личным кодексом норм поведения, не переступает чужие границы и не позволяет того же в отношении своих. Понимает ценность своих слов, не разбрасывается пустыми обещаниями, не раздает комментарии ко всему, что ее не касается.

Не стесняется своих вкусов, пристрастий.

Душевные качества

Такую женщину отличает доброта, она сострадательна к слабым, готова протянуть руку помощи нуждающемуся. При этом она четко понимает, когда необходимо проявить милосердие, а где ней начинают откровенно пользоваться, умеет отказать наглеющим.

Умеет быть самодостаточной, развивается, учится новому, совершенствуется в работе. Женственные от природы дамы часто выбирают профессии, связанные с опекой, заботой: врач, учитель, воспитательница.

Эти барышни эмоционально теплые, для близких людей они не скупятся на похвалы, слова одобрения, поддержки. Готовы не только брать, но и отдавать в отношениях.

Как развить в себе женственность: 6 способов

Развить в себе женское начало можно при упорных регулярных усилиях, направленных на воспитание необходимых качеств.

Для этого нужно:

  1. Начать с внешности. Она во многом определяет поведение. Стоит пересмотреть гардероб, пополнить его соответствующими вещами, обувью, аксессуарами. Вначале носить это может быть неудобно, на каблуках не побежишь догонять автобус (на продвинутом уровне прекрасно получается), со временем неловкость пройдет.
  2. Уделить внимание телу. Поменять прическу, придать волосам новый цвет или оттеночным бальзамом усилить природный, взять за привычку регулярно делать процедуры для лица, держать в порядке ногти. Не от случая к случаю, а всегда.
  3. Выписать качества характера, поделив их на женственные и не очень, культивировать первые, стараться не злоупотреблять вторыми.
  4. Ежедневно оказывать внимание людям, проявлять заботу. Позвонить родителям, отправить сообщение подруге, купить по дороге хлеба старенькой соседке, которой сложно выходить в гололед из дома, улыбнуться прохожему. Всегда найдутся те, кому будут приятны внимание и необходима помощь.
  5. Принять себя, свою внешность, тело, личность. Не нравятся лишние килограммы? Пешком на работу, на обед творожок. Что хочется менять, меняйте, остальное любите какое есть.
  6. Наводить в порядок в душе, простить всех обидчиков, отпустить давно прошедшие события, хотя бы мысленно извиниться перед теми, кому насолили. В этом помогают различные психотехники, медитация.

Стоит почитать книги толковых специалистов по человеческим душам, например Натальи Толстой, Натальи Вайксельбаумер и других. Они дают практические рекомендации по совершенствованию себя.

Главное правило – искать себя, то, что близко по духу, не заниматься ломанием натуры через колено.

Заключение

Не нужно сразу ждать чуда, невозможно уснуть одним человеком, а проснуться другим. Пусть первые результаты не будут ошеломительными, но это лишь начало пути.

Обязательно хвалите себя за успехи, поощряйте за достижение значимого прогресса. Самовоспитание – процесс долгий и трудоемкий, но результат стоит всех затраченных усилий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: